Comment la réflexologie plantaire soutient votre système lymphatique ?
Bien plus qu’un massage des pieds, la réflexologie plantaire est une pratique thérapeutique
s’appuyant sur le fait que chaque zone du pied est reliée à une partie du corps, un organe ou une
glande.
Issue de la médecine traditionnelle chinoise et pratiquée depuis l’Antiquité, la réflexologie plantaire
agit sur l’ensemble du corps et soutient l’organisme dans son autorégulation et son autoguérison.
Le soin s’effectue par pressions, effleurements et mouvements circulaires sur des points précis
du pied, appelés points réflexes (à ne pas confondre avec les points d’acupuncture).
En agissant sur une zone précise du pied, on atteint la partie du corps qui lui correspond. Par
exemple, dans la partie inférieure du gros orteil, on trouve plusieurs points réflexes reliés à
plusieurs zones du corps : le cou, le nez et la gorge.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire
Médecine douce et naturelle aux multiples vertus, la réflexologie plantaire agit à la fois sur le
corps et sur l’esprit.
Elle stimule et renforce l’ensemble des fonctionnalités du corps : le système immunitaire, le
système respiratoire, le système digestif et le système nerveux. Aussi, cette pratique est
particulièrement indiquée dans les cas suivants :
stress, tension nerveuse, anxiété, émotions négatives,
troubles du comportement et de l’humeur (hyperémotivité, irritabilité, hyperactivité,
déprime…)
insomnie
maux de tête et migraines,
douleurs musculaires, mal de dos,
troubles digestifs (constipation spasmodique, gastrite…)
troubles respiratoires et du système cardiovasculaire (tachycardie, hypertension…)
troubles liés au système hormonal (syndrome prémenstruel, ménopause, problèmes
thyroïdiens…)
troubles cutanés (eczéma, acné, psoriasis…)
Par son action globale, la réflexologie plantaire permet également d’améliorer la circulation
sanguine, d’activer le système lymphatique et de drainer les toxines.
C’est précisément de ce dernier bénéfice que nous souhaitons vous parler aujourd’hui :
l’action de la réflexologie plantaire sur le drainage lymphatique.
Comment la réflexologie plantaire agit sur le drainage lymphatique ?
La réflexologie plantaire s’effectuant par des pressions douces sur des points précis, elle
active en douceur le système lymphatique et sanguin.
Ainsi, la réflexologie plantaire séduira les personnes qui souhaitent réaliser un drainage
lymphatique, tout en évitant les inconforts d’un soin effectué directement sur le corps
(douleurs éventuelles, pudeur, réticence à se dénuder…).
Pour un drainage lymphatique aux résultats durables, plusieurs sessions seront nécessaires,
avec à la clé de chaque séance une détente profonde.
Les gestes lents, doux et rythmés de la réflexologie produisent l’effet d’une vague et créent un
effet de pompage, qui accélère en douceur le flux de la lymphe.
Quand les points réflexes liés au système lymphatique sont stimulés, les liquides
excédentaires présents dans les tissus sont drainés. Le massage produit une action calmante, il
stimule la circulation, permet la résorption des œdèmes, active les processus immunitaires et
favorise la régénération tissulaire.
Le drainage lymphatique issu d’une réflexologie plantaire agira plus particulièrement sur :
le stress et/ou l’agitation mentale
les maux de tête
les maladies auto-immunes (sclérose en plaques, maladie de Crohn)
les états inflammatoires (zona, arthrose, psoriasis, goutte)
les allergies, l’asthme
les déséquilibres hormonaux
les œdèmes (prise de corticoïdes, chaleur)
la rétention d’eau, la cellulite, les jambes lourdes
les inconforts de la grossesse
le drainage des toxines (post opération, antibiothérapie, vaccins, médication lourde)
la fibromyalgie
Pourquoi il est important de prendre soin de son système lymphatique ?
Le système lymphatique est une circulation parallèle au sang, que les égyptiens appelaient
« sang blanc ».
Il est composé de vaisseaux lymphatiques (où circule la lymphe), d’organes (rate, thymus,
amygdales) et de ganglions. Il récolte le liquide interstitiel qui devient la lymphe, elle-même
constituée de globules blancs (défense immunitaire), de protéines, de minéraux, de graisses,
d’enzymes, d’hormones, de sucres, d’eau, d’électrolytes, de déchets et de corps étrangers
(bactéries, virus …).
Contrairement au système cardio-vasculaire, le système lymphatique ne comporte pas de
pompe. La lymphe circule grâce à la structure des parois des vaisseaux lymphatiques, aux
contractions musculaires, à la marche, à la respiration et aux mouvements du corps. La
lymphe circule à sens unique en direction du cœur.
Le système lymphatique a plusieurs fonctions fondamentales dans le bon
fonctionnement du corps :
Le drainage des liquides en excès au niveau des tissus
L’absorption des graisses du système digestif et leur renvoi vers la circulation sanguine
La défense contre les infections
Le transport des nutriments et des hormones
L’élimination des toxines, déchets et autres produits indésirables.
Y-a-t-il des contre-indications à la réflexologie plantaire ?
Les contre-indications majeures sont : la thrombose, une phlébite ou encore de la fièvre.
Envie d’expérimenter la réflexologie plantaire avec moi ?
Contactez-moi au 06.25.90.51.50
